Déi wichtegst Method, déi mithelfen ze vermeiden, d 'Entwécklung vun der Prostatitis, ass d' Prävention. Experten sinn sech eens, datt d ' Ursaach vun der Prostatitis – Reduktioun zu der Doruechter an chronische Infektionsquellen am Kierper. Awer an, Äusserhalb vun engem Mënsch ze miniméieren d ' Faktoren, déi verursaache kënnen eng Entzündung vum Organs. Virun allem, dat gëllt fir d ' Vertrieder vum staarke Geschlecht, déi méi al wéi 50 Joer. D ' Krankheet keen vill Problemer: langwierige Behandlung, schwéier Spaweck an dacks och Problemer am Privatliewen, sou wéi Prostatitis féiert zu enger Stéierung vun der Erektion.
Allgemeng vorbeugende Moossnamen ginn an dräi Typen ënnerdeelt:
- Dat primäert. D 'Haaptzil – net verhënneren, datt d' Entwécklung vum entzündlichen Prozess.
- Sekundäre. Entwéckelt fir Patienten, déi schonn d ' Krankheet. D ' Zil – zu engem iwwergank an e chronisches Stadium.
Präventionsmaßnahmen der Pathologie ëmfaassen:
- Kierperlech Aktivitéit: Wanderen, joggen, Skaten, Tennis, Wanderen, Skifahren.
- Gymnastik fir d 'Stimulation der Muskeln vum Becken: Kniebeugen, Kegel-übungen, d' Féiss ze trieden, "Fahrrad".
- Diät, wat bedeit massiv Begrenzung vun der schaarf, würzige Platen, gläichzäiteg Produiten ubidden, Räich un Vitaminen a Ballaststoffen.
- D ' Refus vun Tabakrauchen.
- Eng regelméisseg Sexualliewe. D 'Aart an d' Heefegkeet vum sexuelle Liewen direkt Afloss op den Zoustand vum Organs. Et ass awer ze Bedenken, datt d 'Promiskuitéit sinn d' Quell vun der Quelltext. Verschidde sexuell Perversion, eng laang Abstinenz, absichtliche Esouwäit an Ënnerbriechung vun der Handlung, verschidde sexuell Perversion – dës Faktoren, déi sech negativ op den Zoustand vun der Drüse. Regelméisseg Sex mat engem festen Partner – dat perfekt Mëttel zur Prävention vun Prostatitis.
- Ennerstetzt ze vermeiden, wann d ' Lumineszenze net dozou féieren Geschlechtsverkehr.
- D ' Refus vum unterbrochenen Geschlechtsverkehrs, als Method vun der Empfängnisverhütung ass unwirksam an schädlich.
Déi wichtegst Deeler vun der Prävention
D 'Suerg ëm Hir Gesondheet d' ganzt Liewe sollt daueren. Vorbeugende Moossnamen ëmfaassen d ' Ausféierung vun einfache Liewen.
- Training vun der Muskeln. Passiver liewensstil féiert dozou, datt d ' Muskeln verléieren Hir Elastizität. Dëst féiert dann zu der Matthew vum Organs.
- Wanderen. Beim goen erfollegt d ' Massage der Prostata. Dat wierkt sech positiv op den Zoustand vum Organs. Doriwwer eraus, deeglechen Spaziergänge op der typesche Loft gutt fir d ' Gesondheet am Allgemengen.
- Massage. E liewenswierk Mëttel zur Vorbeugung – professionell Massage Lendenbereich. Féieren Si et op d ' mannst véier mol am Joer.
- Diät. Déi richteg Ernierung ass e wichtege Bestanddeel vun der Prävention vun Prostatitis. Mussen Se komplett ze läschen aus Hirer Ernierung salzige, saure, geräucherte Produkter a erhéijen de Konsum vu Geméis, Kären an Uebst.
- Vermeidung vun Unterkühlung. Fir ze vermeiden, d 'Entwécklung vun der Entzündung, musse Si fir d' Saison ze kleiden.
- Regelméisseg Besicht vun den ärzten. Als Vorsichtsmaßnahme mussen Se kontrolléiert, beim Urologen mindestens zweemol am Joer.
D 'Respektéiere vun den einfache Mëttele vun der Prävention gëtt d' Erhaltung der Gesondheet vum Mann bis an den héijen Alter.
Sexualliewe bei Prostatitis
Nieft kierperleche übungen, Massage-a Naturheilmitteln, Prävention vun Prostatitis ëmfaasst e weidere wichtegen Aspekt ‒ normal Sexualliewe.
- D ' Patiente leiden un Prostatitis, sollt en lëtzebuergänneren Liebesleben mat bewährten staark Partner.
- Unterbrochene sexuell Kontakter ausschléissen mussen, well anderenfalls kéint dat zu enger Stagnation der Sekretion.
- Wa keng plaatz Partner hunn, benotzen Se keng Barrière-Verhütungsmittel.
Körperliches Training Doheem
E passiver liewensstil d ' Ursaach vun der Stagnation des Blutes am klenge Baseng a féiert zu enger Verschlechterung vun der Durchblutung. Si mussen an Hire Tagesablauf einfach übung.
Besonnesch ze gebrauchen:
- Aktivitéiten Badminton an Tennis.
- "Production" eriwwer aktivéiert d ' Durchblutung an der Beckenorgane.
- Wanderen, Frühsport an Jogging.
Gymnastik Doheem – der einfachst Wee, fir d ' Gesondheet an guddem Zoustand. Einfach übung kann all Mann erfëllen
All kierperlech Aktivitéit huet e positiven Afloss op d 'Organ, mä et gëtt och bestëmmt übungen fir d' Prostata.
Beispielhafte übungen fir d ' Prostata:
- Belasten d ' Muskeln vum Dammes, déi probéieren, zéien sech an de Rektum. Dës übung widerhuelen Si op d ' mannst fënnef mol an der Folleg. An "festgeklemmte" Positioun bleiwen fir ronn dräi Sekonnen.
- Belasten d ' Muskeln vum Dammes, als ob versicht ze ënnerbriechen Wasserlassen. Féieren Iech dës übung am Laf vum Dag iwwer 200 Ansätze net manner wéi véier mol.
- Entspanen an stauen Muskelgruppe intimen Zonen d ' tierkei, verlangsamt a beschleunegt den Tempo.
- Entspannungsübungen maachen — Komprimierung Anus.
- Moies geflücht Si sech stramm, all Muskelgruppen belasten, dann entspanen.
- Stellen Si Hir Féiss op d ' Breet vun de Schëlleren. Lues flaach kauern, d ' Knie dobäi ze züchten an der Hand. Widerhuelen Si op d ' mannst zéng mol.
- Op der Plaz kommen, héich heben dobäi d ' Agefaangen.
- Um Buedem leien. D ' übung "Fahrrad", bis an d 'Gesäß oder d' Waden net d ' Gefill vun der angenehmen Middegkeet.
- Fänke Se mat der sit-UPS, andeems Dir 5-10 pro Dag, schrëttweis Erhéijung vun der Unzuel vun der Kniebeugen.
- "Zu Fouss op d 'Gesäß". Sëtzen um Buedem a versichen "wéi" op d ' Gesäß. Féieren Iech d ' übung no 5 min den Dag.
Omas Navigatioun fir d ' Prävention
Bewäerte traditionell Navigatioun vu Generatioun zu Generatioun, sou datt Si et benotzen kënnen fir d ' Behandlung oder Prävention.
Folk Heilmittel, vill Jore gebraucht fir d ' Vorbeugung vu Krankheeten:
- Weidenröschen huelen an enger Quantitéit vun zwou Löffeln, Gießen Si Si hallwe Liter kochendem Waasser an zéien loossen fir fënnef Minutten, dann abgießen. Drénken op nüchternen Magen mueres an den Owend (30 Minutten virun dem Beroder).
- Hafer an enger Quantitéit vun zwou Löffeln Gießen 700 ml waarmem Waasser Kochen bei schwaachen Hëtzt, fir d ' Kären ass mëll. Abtropfen loossen an fügen Se 50 ml frisch gepresster Saft vun Petersilie. Drénken Si 100 ml.
- Hackfleisch Kilogramm Sonnenblumenkerne an déiselwecht Zuel vu Kären vun der Walnuss. All moies Iessen zerkleinerten Zwiebel op enger reibe an e Esslöffel der Mëschung Sonnenblumenkernen an Nüssen.
- Déi gréng Schuel vun der Kastanien bestinn a Form vun Auskochen an drénken Si op nüchternen Magen de moien. D ' Schuel hacken, huelen Si zwee Läffel vun der Mëschung an Gießen Si den hallwe Liter kochendem Waasser. Schléissen Se a loossen Se fir d ' ganz Nuecht. Huelen Se mueres 1 Teelöffel. Heilsame Zesummesetzung bleift Si an engem kühlen Plaz. Brühe drénken, bis et geflunn ass.
- Iessen Si Kürbiskerne 25 am Rohzustand dag eng hallef Stonn virum Iessen.
- Honig an Propolis – e puer vun de beschte Hausmittel fir d ' Prophylaxe der Pathologie.
Wellness Stimulation der Drüse. Genuch Zäit fir d 'Vorbeugung géint d' Entwécklung vun der Pathologie – a Si vergiess. Skirvin-Massage ze Erliichteren. Therapeutische Massage vum Organs erméiglechen, nees seng normal Aarbecht, woubäi:
- Verbessert de Blutstrom; d ' Quantitéit vun der Nährstoffe, déi an der Drüse, klëmmt.
- De Niveau vum Testosteron verantwortlech fir d ' normal Erektionen, erhéicht.
- Muskeltonus an der Leistengegend erhéicht, normalisiert d ' Aarbecht vun der ausführungsgänge.
Recutita Prävention
- Tools, wouduerch d ' Entzündung an engem Organ. Pillen verschreiben a bei där a bei der chronischen Phas vun der Prostatitis. Medikamenter verbesseren den Stoffwiessel am Kierper, lindern Schwellung vum Gewebes. Schmerzmittel – Analgetika lindern d ' staarke Schmäerzen am Beräich vum Hodensacks a ënneschten Deel vum Bauches.
- Antibiotische Tabletten verhënneren d ' Vermehrung vu Bakterien a Keimen. Gëllen fir d ' Behandlung vun de bakteriellen Prostatitis. Medikamenter begënschtegen d ' Verbesserung vun der Schutzfunktionen vum Kierper. An der Regel ass d ' Mëttel goodall oder pflanzlichen Urspronk.
Fir d 'Behandlung vun Prostatakrebs empfielen d' Entwécklung vun Variéieren, well Se e Minimum vun Kontraindikationen. Dës Präparate regenerieren d 'Aarbecht vum Urogenitalsystems, organiséiert d' Wasserlassen, reegt de Blutstrom an der Prostata.
D 'Prophylaxe der Prostatitis – d' Pfand der Gesondheet vun de Männer fir déi nächste Joren, an dat ass d 'zuversicht, gutt Laun, d' Gefill vun der Vollwertigkeit. Et ass de Schlëssel zu engem laangen a gléckleche Liewen. Hir Gesondheet nëmmen an Hire Krebsen!